Введение
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови. Она становится все более распространенной во всем мире, и по состоянию на 2017 год ею страдают более 425 миллионов человек. Хотя существуют различные доступные методы лечения, многие больные обращаются к природным средствам, таким как магний, для лечения диабета. Но какая формулировка обеспечивает лучшие результаты? Давайте исследуем.
Добавка магния
Магний играет несколько важнейших ролей в здоровье человека, включая регулирование уровня глюкозы в крови. Несколько исследований показывают, что добавки магния могут улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови натощак у больных сахарным диабетом 2 типа (1). Более того, низкий уровень магния в сыворотке крови был связан с повышенным риском развития сахарного диабета 2 типа (2). Таким образом, восполнение запасов этого минерала потенциально может помочь справиться с этим заболеванием.
На рынке доступно множество форм магния, каждая из которых обладает различной скоростью всасывания и биодоступностью. Двумя наиболее распространенными формами являются оксид магния (MagOx) и цитрат магния (MagCit). Оба этих соединения показали многообещающие результаты в лечении диабета благодаря их влиянию на секрецию инсулина и его действие (3)(4). Однако они существенно различаются по растворимости, размеру частиц и биодоступности.
Сравнительное исследование
В недавнем исследовании сравнивалась эффективность MagOx и MagCit в улучшении гликемического контроля у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. После шести месяцев лечения обе группы продемонстрировали значительное снижение уровня глюкозы в плазме натощак, но у тех, кто получал MagOx, улучшения были значительнее, чем у тех, кто получал MagCit (5). Другое исследование показало аналогичные результаты, когда участникам давали либо 365 мг/сут MagOx, либо 150 мг/сут MagCit в течение трех месяцев (6).
Заключение
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно определить, превосходит ли одна форма магния другую для лечения диабета, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что MagOx может обеспечивать несколько лучший гликемический контроль, чем MagCit. Тем не менее, обе формы предлагают многообещающие потенциальные преимущества для лечения диабета и должны рассматриваться наряду с другими методами лечения под наблюдением врача.