Введение
Пажитник - популярная трава, которая веками использовалась в традиционной медицине благодаря своим многочисленным полезным свойствам для здоровья. Недавно он привлек к себе внимание как потенциальное натуральное средство от диабета 2 типа. В этой статье мы рассмотрим научные обоснования этого утверждения и то, как пажитник может помочь регулировать уровень сахара в крови.
Наука, лежащая в основе лечения пажитником диабета 2 типа
Исследования показывают, что пажитник может снижать уровень глюкозы в крови, улучшая чувствительность к инсулину и стимулируя высвобождение инсулина бета-клетками поджелудочной железы (1). Кроме того, он содержит биологически активные соединения, такие как тригонеллин, которые, как было показано, улучшают гликемический контроль, не вызывая гипогликемии, при применении отдельно или вместе с другими противодиабетическими препаратами (2).
Как это работает?
Одним из способов, которым пажитник помогает регулировать уровень сахара в крови, может быть его воздействие на ферменты, участвующие в углеводном обмене. К ним относятся амилаза, которая расщепляет сложные углеводы на более простые аминокислоты; и фруктозамин-6-фосфатсинтаза, которая играет решающую роль в превращении глюкозы во фруктозу - оба процесса жизненно важны для выработки энергии в нашем организме.
Клинические испытания
Несколько клинических испытаний подтверждают эти выводы. В одном исследовании с участием пациентов с сахарным диабетом 2 типа у тех, кто принимал ежедневную дозу экстракта пажитника, наблюдалось значительное улучшение уровня глюкозы в крови натощак по сравнению с группой плацебо (3). Другое исследование показало, что потребление 10 граммов сушеных семян пажитника в день значительно снижало концентрацию глюкозы в плазме натощак и значения HbA1c в течение шести месяцев у пациентов с сахарным диабетом 2 типа (4).
Дозирование и безопасность
Хотя стандартизированной дозы пажитника при диабете не существует, в большинстве исследований используется около 10 граммов сушеных семян пажитника в день. Как всегда, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим приема пищевых добавок, особенно если вы уже принимаете лекарства от диабета.
Заключение
В заключение, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять механизмы, лежащие в основе антидиабетических свойств пажитника, предварительные данные свидетельствуют о том, что он перспективен в качестве дополнительного метода лечения диабета 2 типа. Однако, как и в случае со всеми натуральными продуктами, качество имеет значение. Таким образом, выбор высококачественных добавок, подкрепленных научными данными, может обеспечить максимальную пользу.