Сахарный диабет 2 типа - это хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире. Он характеризуется высоким уровнем сахара в крови, который может привести к различным осложнениям со здоровьем, если его не лечить. В то время как традиционные лекарства доступны, многие люди обращаются к натуральным средствам, таким как мята (род Mentha), из-за ее потенциальных преимуществ в лечении этого состояния.
Мята относится к семейству Lamiaceae и включает в себя несколько видов, таких как мята перечная (M. piperita), мята острая (M. spicata) и мята яблочная (M. suaveolens). Эти растения веками использовались в кулинарии и медицине из-за их сильного ментолового запаха и аромата. Недавно исследователи начали детально изучать их терапевтические свойства.
Одно исследование, опубликованное в журнале Ethnopharmacology, показало, что регулярное употребление свежей мяты снижает уровень глюкозы в крови натощак у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Участники также сообщили об улучшении контроля гликемии без каких-либо побочных эффектов. Другое исследование, проведенное в Университете Иллинойса, показало аналогичные результаты, предполагая, что мята потенциально может заменить некоторые из наиболее вредных фармацевтических препаратов, используемых в настоящее время для лечения диабета.
Как это работает? Мята содержит биологически активные соединения, такие как терпены, фенолы и эфирные масла, которые могут способствовать ее антидиабетической активности. Например, было показано, что один компонент под названием карвакрол стимулирует высвобождение инсулина бета–клетками поджелудочной железы и увеличивает периферическую утилизацию глюкозы - оба важнейших фактора поддержания нормального уровня сахара в крови.
Кроме того, мятные леденцы являются богатыми источниками витаминов С, А, В6, Е, К, фолиевой кислоты, калия, магния, кальция, меди, цинка и т.д., которые играют важную роль в поддержании оптимального здоровья и профилактике таких заболеваний, как диабет.
Однако, хотя эти предварительные исследования указывают на благотворное влияние мяты на лечение диабета, для подтверждения этих результатов необходимы более масштабные клинические испытания. До тех пор проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим лечения, включая включение большего количества мяты в свой рацион.
В заключение, учитывая доступность по цене, профиль безопасности и многообещающие доклинические данные, мята обладает большими перспективами в качестве дополнительной терапии для лечения сахарного диабета 2 типа. Как всегда, при включении любого продукта питания в наш ежедневный рацион следует соблюдать умеренность и баланс. В конце концов, ключевым словом здесь остается "баланс".