Куриный суп с овощами и киноа
Этот сытный куриный суп не только полезен для диабетиков, но и насыщен питательными веществами благодаря основе из киноа. Ключевым ингредиентом в этом рецепте является киноа, которая богата клетчаткой и белком. Это помогает вам дольше чувствовать себя удовлетворенным, не повышая уровень сахара в крови.
Запеченная куриная грудка с жареным картофелем и брюссельской капустой
Более полезная альтернатива жареной курице, запеченная куриная грудка хорошо сочетается с жареным картофелем и брюссельской капустой. Это блюдо можно приготовить заранее, что делает его идеальным для напряженных будних вечеров, когда вам нужно что-нибудь быстрое, но сытное.
Салат из курицы гриль со свежими ягодами и миндалем
Для тех, кто ищет более легкий вариант, попробуйте приготовить куриные грудки на гриле и подать их поверх красочного салата, заправленного свежими ягодами, миндалем и легкой заправкой для винегрета. Сочетание белков и углеводов поможет сбалансировать уровень глюкозы в крови.
Куриные полоски с медовой горчицей
Эти куриные полоски с медовой горчицей обязательно понравятся даже самым придирчивым едокам! Они хрустящие снаружи и нежные внутри, к тому же покрыты сладким и острым соусом, в котором всего 5 чистых углеводов на порцию.
Куриные крылышки с острым сладким перцем чили
Если вам хочется чего-нибудь пикантного и пряного, эти куриные крылышки с острым сладким перцем чили могут стать вашей новой любимой закуской. Приготовленные с использованием низкоуглеводного риса с цветной капустой в качестве панировки, они придают восхитительный вкус традиционным крылышкам "баффало".
Запеканка из курицы по-средиземноморски
Эта средиземноморская запеканка из курицы сочетает в себе вкусы Греции, Италии, Испании и Марокко. В нем представлены куриные бедра, приготовленные в густом томатном соусе, посыпанные сливочным сыром фета, болгарским перцем, оливками, каперсами и поданные с рисом басмати.
Салатные чашки с курицей-гриль в азиатском стиле
Еще один отличный выбор для диабетиков - эти салатные чашки с курицей-гриль в азиатском стиле. Маринованные куриные грудки обжаривают на гриле, затем измельчают и смешивают с имбирно-соевой глазурью, болгарским перцем, грибами, зеленым луком и кинзой, фаршированными листьями салата ромэн.
Миска с мексиканским рисом и измельченной курицей
Миска с мексиканским рисом и измельченной курицей - это полезное блюдо, которое понравится всей вашей семье. При желании подавайте его вместе с теплыми тортильями.
Тайские миски с курицей и арахисом
В этих тайских мисках с курицей с арахисовым маслом обжаренный цыпленок подается с вкусным тайским арахисовым соусом, смешанной зеленью, помидорами черри, огурцами, красным болгарским перцем и зеленым луком-шалотом, заправленным легким соусом из кунжутного масла.
Каччиаторе из курицы по-итальянски
Итальянский цыпленок каччиаторе - еще одна классика комфортного питания, которую легко адаптировать для диабетиков. Он включает в себя щедрые порции мяса, тушенного на медленном огне до мягкости, с вялеными помидорами, болгарским перцем, чесноком и небольшим количеством вина.