Судороги в ногах являются распространенной проблемой среди людей с сахарным диабетом 2 типа, поражая до 50% этих людей в какой-то момент их жизни. Они могут быть болезненными и разрушительными, мешая сну и повседневной деятельности. Несмотря на относительную безвредность, они могут значительно повлиять на качество жизни, если их не лечить.
Введение
Сахарный диабет характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови из-за дефицита инсулина или резистентности к нему. В дополнение к хорошо известным осложнениям, таким как болезни сердца, почечная недостаточность и слепота, это также увеличивает риск развития периферической невропатии - состояния, которое вызывает онемение, покалывание, жжение, мышечную слабость, а иногда и болезненные судороги в ногах.
Понимание периферической невропатии
Периферическая невропатия возникает в результате повреждения нервов, питающих руки и ноги (периферическая нервная система). Это происходит, когда со временем в вашем кровотоке накапливается слишком много сахара, вызывая воспаление и в конечном итоге приводя к повреждению нервов. Точная причина не всегда ясна; однако исследования показывают, что как плохо контролируемый диабет, так и длительное воздействие высокого уровня сахара в крови могут способствовать повреждению нервов.
Симптомы и признаки судорог в ногах при сахарном диабете 2
Симптомы обычно начинаются постепенно, часто усиливаясь в периоды физической активности или ночью. Наиболее часто поражаемые участки включают икры, бедра, ступни, а иногда и кисти рук. Эти спазмы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов и обычно возникают поодиночке, но могут часто повторяться.
Факторы риска возникновения судорог в ногах при сахарном диабете 2
Факторы риска развития судорог в ногах включают возраст (особенно старше 60 лет), пол (женщины чаще, чем мужчины, испытывают их), курение в анамнезе, недостаток физических упражнений, неправильное питание, обезвоживание, некоторые лекарства, такие как статины и антигипертензивные препараты, и сопутствующие заболевания, такие как гипотиреоз, почечная недостаточность., а также заболевания печени.
Диагностика и лечение
Диагноз периферической невропатии требует всестороннего обследования, включающего историю болезни, семейный анамнез, физикальный осмотр, лабораторные анализы и электрофизиологические исследования. Специфического лечения судорог в ногах, вызванных диабетической невропатией, не существует; вместо этого решающее значение остается управление основным заболеванием с помощью правильного питания, регулярных физических упражнений, поддержания оптимального уровня глюкозы в крови, контроля артериального давления и устранения любых других сопутствующих заболеваний.
Профилактические меры
Профилактические меры включают в себя предотвращение потенциальных триггеров, таких как чрезмерное употребление алкоголя, курение, стресс, отсутствие достаточного отдыха и обезвоживание. Хороший уход за ногами, ношение поддерживающей обуви, снижение веса при ожирении, прием добавок кальция и витамина D и регулярные легкие упражнения также могут помочь предотвратить судороги в ногах.
Заключение
Хотя судороги в ногах, возникающие в результате диабетической невропатии, не опасны для жизни, они могут серьезно ухудшить качество жизни человека. Раннее выявление и лечение являются ключом к минимизации тяжести симптомов и предотвращению дальнейших осложнений. Придерживаясь здорового образа жизни и получая соответствующую медицинскую помощь, люди с диабетом могут снизить риск возникновения изнурительных судорог в ногах.