Инсулин Плохо снижает уровень Сахара в крови.
Введение
В течение многих лет инсулин считался одним из наиболее эффективных гормонов для контроля уровня сахара в крови. Однако недавние исследования показали, что это предположение может быть не совсем верным. На самом деле, похоже, что инсулин на самом деле может плохо снижать уровень сахара в крови.
Тело
Во-первых, давайте разберемся, как работает инсулин. Когда мы потребляем пищу, богатую углеводами, наш организм преобразует эти углеводы в глюкозу, которая поступает в кровоток. Это повышение уровня глюкозы в крови заставляет поджелудочную железу выделять инсулин, который действует как ключ, открывающий клетки по всему организму и позволяющий глюкозе проникать в них. Цель здесь - поддерживать стабильный уровень сахара в крови, обеспечивая достаточное количество энергии (глюкозы) для функционирования организма.
Но здесь кроется проблема - эффективно снижая уровень глюкозы в крови после еды, инсулин также уменьшает количество глюкозы, доступной клеткам мозга в периоды голодания. Поскольку мозг использует почти всю накопленную глюкозу в течение нескольких минут, когда больше не поступает топлива из переваренной пищи, низкий уровень может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как судороги и кома.
Более того, длительное воздействие высоких уровней инсулина может привести к таким состояниям, как сахарный диабет II типа, при котором организм становится устойчивым к воздействию инсулина. Это означает, что даже при увеличении выработки инсулина он не может преодолеть сопротивляемость организма к его действию, что приводит к устойчиво высокому уровню сахара в крови.
Заключение
Таким образом, вместо того, чтобы рассматривать инсулин как средство борьбы с тягой к сахару, мы должны рассматривать его как палку о двух концах. Хотя он действительно помогает контролировать резкие скачки уровня сахара в крови после приема пищи, его чрезмерное употребление потенциально может принести больше вреда, чем пользы в долгосрочной перспективе. Поэтому вместо того, чтобы полагаться исключительно на инсулин, люди должны сосредоточиться на сбалансированном питании и регулярных физических упражнениях для поддержания оптимального здоровья.